Una ricerca britannica conferma che avere passioni e mantenere il cervello allenato sono il vero elisir di giovinezza
Uno studio britannico su alcune coppie di gemelli ha dimostrato scientificamente che l’età anagrafica non corrisponde a quella reale. Secondo gli esperti, avere delle passioni e porsi degli obiettivi mantiene giovani e in salute.
Passioni e cervello occupato allungano la vita
La ricerca ha confermato che mantenere in attività il cervello, che necessita di vitamina D per il suo sostentamento, e praticare un po’ di sport tutti i giorni (i medici consigliano almeno mezz’ora al dì) mantiene il corpo in salute e allunga la vita. Sono lo stile di vita, l’alimentazione e la mancanza di vizi a permettere di rimanere giovani più a lungo. Gli esperti quindi consigliano di “mangiare di tutto con moderazione, fare sport senza esagerare, adoperare il cervello senza paura di esagerare”.
La conferma che questi consigli funzionano arriva dalla storia dell’uomo più vecchio del mondo, che ha raggiunto i 116 anni di età grazie ad una vita equilibrata.
