Una ricerca britannica afferma che smettere di fumare riduce ansia, stress e migliora l’umore
E’ stato dimostrato che le sigarette sono portatrici di sensanzioni negative, in primis la depressione. Al contrario, i ricercatori dell’Università di Oxford hanno notato che dire basta al tabagismo può migliorare l’umore e diminuire lo stato di stress e ansia. Anche il mito che smettere di fumare porta ad ingrassare si è dimostrato falso. Bisogna inoltre ricordare che il fumo può causare oltre 40 tipi diversi di patologie, che possono colpire anche la schiena.
Niente sigarette e l’ansia sparisce
I ricercatori hanno tratto le loro conclusioni basandosi su alcuni studi condotti su pazienti di reparti psichiatrici e non, che fumavano almeno 20 sigarette al giorno. I test sullo stato di salute mentale dei soggetti sono stati effettuati prima dello stop alle bionde e dopo sei mesi. “Le persone che hanno smesso hanno meno ansia, depressione e stress e miglioramenti nella qualità della vita psicologica”, spiegano gli esperti.
Gli scienziati inoltre sottolineano come il nervosismo iniziale causato dallo smettere di fumare, che a mano a mano tende a sparire, non è da confondere con i seri problemi psicologici.
